nalone yany perles boules chinoises

Principaux exercices de Kegel pour la santé et le plaisir.

Le Nalone Yani ™ est le système d'exercice Kegel le plus vendu au monde.

Fabriqué pour la première fois en aluminium, permet un 100% hygiène optimale et sans danger pour le corps

• Comprend deux ensembles interchangeables, seul avec Nalone Yani permettra un renforcement du plancher pelvien et vous gagnerez en qualité de vie sexuelle.

La version élégante des balles classiques 'ben wa' de Yani offre aux utilisateurs des orgasmes plus longs, plus intenses et plus facilement atteignables, un risque réduit d'incontinence et d'autres problèmes du plancher pelvien, ainsi qu'une récupération rapide du tonus et de l'élasticité après l'accouchement . C'est aussi le seul système d'exercice Kegel qui vous permet de mélanger et d'assortir des poids.

Chaque ensemble comprend quatre balles de 30 g. (Or) et deux de 40 (Bleu) g. Ils peuvent être combinés grâce au connecteur en silicone pour créer des routines d'exercices personnalisées.

1. Nettoyer avant utilisation

2. Appliquez un lubrifiant à base d'eau avant utilisation

3. Étape 1: Videz la vessie avant d'insérer les boules dans le vagin. Étape 2: Insérez une balle à la fois. Ils sont insérés de la même manière que les tampons vaginaux - si vous avez du mal à les insérer, soulevez une jambe ou allongez-vous pour les insérer. Gardez le cordon en silicone à l'extérieur du corps pour que la balle puisse être retirée. Étape 3: Pour maintenir les boules dans le vagin, contractez les muscles de vos jambes, puis les muscles de votre PC. Voir la branche diag ci-dessous: Étape 4: Les boules de Kegel doivent être conservées dans le vagin pendant au moins 15 minutes par jour pour renforcer les muscles du PC. Pour un meilleur résultat, il est recommandé de les laisser à l'intérieur plus longtemps



Conseils d'utilisation

Commencez toujours avec le plus petit ballon et faites de l'exercice pendant 15 minutes, vous pouvez ajouter 5 minutes par jour jusqu'à ce que vous atteigniez 30 minutes par séance.

Plan d'entraînement suggéré

• • Semaine 1 - 1 boule dorée de 30g
• • Semaine 2 - 1 boule bleue de 40g
• • Semaines 3 et 4 - Combinez 2 boules dorées de 30g
• • Semaines 5 et 6 - Combinez 1 boule dorée de 30g avec 1 boule bleue de 40g
• • Semaines 7 et 8 - Combinez 2 boules dorées de 40

Avertissements

◆ Do ne pas utiliser pendant la grossesse ou le cycle menstruel

◆ Vous pouvez ressentir une gêne le premier jour d'utilisation, jusqu'à ce que votre corps s'habitue à l'exercice physique.

◆ Si cet inconfort persiste ou en souffre un autre effets secondaires, arrêtez d'utiliser les balles et consultez votre médecin. fabriqué avec du silicone de la plus haute qualité

Ouvrez une boîte de produit NALONE is gar antia de qualité. Chaque produit est emballé dans une élégante et unique boîte blanche rigide, que vous trouverez à l'intérieur

• Yany balls
• Housse en satin
• Garantie 1 an
• Manuel d'utilisation
• Mode d'emploi